เคล็ดลับที่ไม่ลับสำหรับสุขภาพที่ดี
ไม่อยากปวดหลัง ขี้ลืม และเซื่องซึม ต้องทานแมงกานีสค่ะ
แมงกานีสจะมีอยู่ในถั่ว เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วทอด นม เนย ไข่ เนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ อาหารเหล่านี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณมีการยืดตัวหดตัวดีเยี่ยม ไม่ปวดหลัง
ใครผมหงอกก่อนวัยฟังทางนี้จ้า...
อาจ เป็นเพราะคุณทานทองแดง ฟอลิกแอซิด แพนโทเธ็นนิคแอซิด และพาบา น้อยไปค่ะ สารอาหารเหล่านี้จะมีอยู่ในโยเกิต ตับ และยีสต์ โดยคุณต้องทานวันละมาก ๆ แต่ถ้าทานมากแล้วผมยังหงอกเหมือนเดิม สรุปว่าเป็นกรรมพันธุ์ค่ะ
จริงไหมสำหรับคอทองแดงต้องมีการถอน
คงจะเป็นความคิดที่ผิดมังค่ะ เพราะการถอนจะกลายเป็นการปลุกใหม่เสียมากกว่า เพราะติดลมค่ะ วิธีที่ดีสำหรับคอทองแดงเมื่อมีอาการเมาค้างในวันรุ่งขึ้นคือ การดื่มนมสักแก้วเป็นวิธีที่ดีที่สุดเลยค่ะ หรือทานกล้วยสัก 2 - 3 ลูกนะค่ะ ได้ผลยังไงบอกกันบ้างก็ดีนะค่ะ จะได้เอาไปใช้มั่งค่ะ
คนนอนดึกดูทางนี้
หนอนหนังสือ หรือแวมไพรทั้งหลายที่ชอบนอนดึกตอนนี้สบายใจได้แล้ว เพราะสะระแหน่ในอาหารประเภทยำที่มีกลิ่นแรงนี่แหละ ซึ่งในสะระแหน่มีเมนทอล และหัวน้ำมันระเหย จะช่วยกระตุ้นปลายประสาทผิวหนัง ช่วยขับเหงื่อ ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ แก้เป็นหวดคัดจมูก แก้ร้อนใน บำรุงสมอง ช่วยให้ตาสว่าง คึกคักสดชื่นไม่ง่วงซึม แหมบอกมาอย่างนี้สงสัยดึกแค่ไหนก็สู้ใช่ไหมค่ะ
ลำใย อาหารพิเศษสำหรับคนที่มีอาการเบื่อ ๆ
ทานลำใยมากเกินไปจะทำให้ร้อนในและไม่สบาย แต่ถ้าเมื่อใดที่รู้สึกว่าความคิดความอื่นตื้อ ๆ ไม่คึกคักเหมือนก่อน อ่อนเพลีย จิตใจหม่นหมอง (เพราะแฟนไม่โทร.มา....ล้อเล่นค่ะ) อารมณ์แปรปรวนง่าย ลำใยชนิดตากแห้งจะช่วยคุณได้เยอะ โดยปรุงร่วมกับเมนูอื่นได้ อาทิเช่น ลำใยตุ๋นรวมกับไข่ตุ๋น เพราะสมองมีเมนูโปรดคือลำใยที่มีน้ำตาลไม่มีพิษอย่างน้ำตาลทรายขาว จะช่วยทำให้คุณเจริญอาหาร มีกำลังวังชา ความคิดเล่น สมองปลอดโปร่ง อารมณ์ดี นอกจากนี้ลำใยยังช่วยบำรุงม้าม หัวใจ การไหลเวียนของเลือดได้ดี ไม่ทำให้เครียดได้ง่าย เอ....อย่างนี้ต้องลองทานดูบ้างแล้วค่ะ หรือเจ้าของสวนลำใยจะอนุเคราะห์ก็ไม่ปฏิเสธค่ะ
วิธีดับกลิ่นลมหายใจไม่สะอาด
หากไม่สามารถหาหมากฝรั่งหรือเม็ดอมดับกลิ่นได้ นมสด, น้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น หรือน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นก็ช่วยได้มากเลยค่ะ ใครลองไปทำแล้วได้ผลอย่างไรก็บอกกันบ้างนะค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น